Guilty pleasure rodičů v digitálním světě: Když děti usnou

Všichni to známe, celý den řešíme s dětmi, aby nekoukaly do tabletu, nevisely na mobilu a nedělaly z PlayStation svého nejlepšího kámoše. Ale ruku na srdce, co dělám my rodiče, když naše ratolesti konečně usnou?

Maminka vs. Instagram

Zatímco přes den káže vodu, večer popíjí digitální víno v podobě nekonečného scrollování Instagramem. "Jen na chviličku mrknu na stories," říká si, a než se naděje, je půlnoc a ona stále sleduje videa s organizacemi domácnosti a DIY nápady, které stejně nikdy nevyzkouší.

Tatínkové a jejich tajné herní mise

A co teprve tátové! Ve se snažím dávkovat dětem počítačové hry se slovy "nesmíme to přehánět", ale jakmile děti zalehnou, vytahují ovladače a pouštějí se do online bitev. "Ještě jednu misi a končím" šeptají si ve dvě ráno, zatímco jejich avataři dobývají další území.

Netflix a (ve skutečnosti) chill

Kolik rodičů znáte, kteří dětem důrazně vysvětlují, že sledování televize kazí oči a zahlcuje mozek? A kolik z nich pak v noci sjíždí jednu epizodu za druhou? "Už jen tenhle díl" je mantrou mnoha rodičovských večerů.

Sociální sítě jako digitální kavárna

Pro mnoho maminek představuje sociální síť jediný kontakt s "dospěláckým" světem. Zatímco děti spí, ony chatují s kamarádkami, sdílejí své radosti i strasti a konečně mají čas být sám sebou.

Mobilní hry jako relax

Přiznejme si - kdo z nás občas neprokrastinuje u her? Je to náš malý únik od reality, kdy nemusíme myslet na práci, děti, ani povinnosti. Já takhle prokrastinovala u Candy Crush a Fruit Ninjy.

Stydíme se za to?

Je vlastně v pořádku mít své digitální guilty pleasures. Dokud máme své návyky pod kontrolou a půjdeme dětem příkladem v rozumném používání technologií.

Tipy pro zdravější přístup

• Stanovte si časový limit
• Nezapomínejte na kvalitní spánek
• Střídejte digitální aktivity s offline relaxací
• Buďte k sobě upřímní ohledně času stráveného online

Možná je čas přestat se za své digitální guilty pleasures stydět a přijmout je jako součást moderního rodičovství. Co myslíte?

A jaké je vaše rodičovské digitální guilty pleasure? Podělte se a napište mi buď pře kontaktní formulář nebo na Instagramu @Digimama.cz